Fresh Tomatoes by Zamel

Свежие помидоры

Помидоры считаются одними из самых полезных овощей на земле. Он богат ценными витаминами и минералами.

Чаша, содержащая 100 граммов помидоров, эквивалентна 16% витамина A, 22% витамина C, 1% кальция, 5% витамина B6, 2% магния и 1% железа, учитывая, что вы ежедневно принимаете диету на 2000 калорий. Помидор содержит пищевые волокна, мало углеводов, небольшое количество сахара и следы других важных компонентов.