Fresh Tomatoes by Zamel

Tomates Fraîches

Les tomates sont considérées comme l'un des légumes les plus sains au monde. Il regorge de vitamines et de minéraux précieux.

Un bol contenant 100 grammes de tomates équivaut à 16 % de vitamine A, 22 % de vitamine C, 1 % de calcium, 5 % de vitamine B6, 2 % de magnésium et 1 % de fer étant donné que vous suivez un régime de 2000 calories par jour. Une tomate contient des fibres alimentaires, peu de glucides, une petite quantité de sucre et des traces d'autres composants essentiels.