Fresh Sweet potatoes by Zamel

Patates douces fraîches

Ce légume nutritif est extrêmement riche en vitamines et autres nutriments sains. Il contient de la thiamine, de la riboflavine et de la niacine. En outre, ils ont une teneur élevée en caroténoïdes et sont absolument sans gras. Les patates douces ont relativement peu de sodium et moins de calories que les patates blanches. Cependant, ils ont une teneur en sucre moindre. Ils sont la meilleure source de vitamine A qui s'avère utile pour le dosage quotidien. La vitamine B6 offre des bienfaits pour le cœur et contrôle la glycémie, améliore l'immunité et protège la peau des méfaits du soleil.